ふりかけは山芋と黄金ごまです。 ↓埋没している具です。 左から 金沢八景の海苔 小田原しいの食品のスタミナ漬 どこかの鮭フレーク 紀州のどこかの南高梅 どこかの山椒じゃこ 経費節減のための策ですが、すでに体重が減り始めました。（これは想定外） 体の…