午後の出張前です。 いつもの香蘭が混んでいたので、こちらに。 ９８０円です。 ごはんが足らないくらい、鯵がのっています。 わさびではなく、生姜とネギで食べたかったです。 赤だしの味噌汁が嬉しいです。

冷凍の鶏ごぼうごはんです。 その上に購入したサクサククランキーチキンを。 おかずコーナーには、鶏ごぼうごはんの上に磯辺揚げとプチトマトと人参のマリネを。 解凍後

暑くて外食になりました。 近所に開店した大阪王将に行きました。 ３１０円の焼餃子に、 ４４０円の半炒飯に、 ５９０円のふわとろ天津飯です。 開店サービスで餃子一皿無料券があって、助かりました。 明日の弁当は冷凍食品になりそうです。

タコライスのそぼろがまだ残っていました。 ご飯の上にチーズをのせて、その上にそぼろを。 さっぱりしたい気持ちもあり、練り梅ものせました。 おかずはいつもの冷凍磯辺揚げ、焼鳥、カニクリームコロッケで。 隙間には人参とクコの実のマリネ。

夕飯はお寿司を買いました。 ９００円でした。 ビッグヨーサンはいつも新鮮です。 回転寿司より良いです。

コムタンワカメスープと。 アボガドとナチョスがなくて、チーズをかけました。 午後から、出勤です。 お休みが欲しいです。

夜は会食となりました。 土曜日の夜の稼ぎ時、お客が一人もいない中華料理屋さんです。 初老の男性が一人で切り盛りしています。 チャーハン・ワンタンセットは1,000円です。 チャーハンには高菜が入っています。 ワンタンは４つ。 生姜が効いてきて、とても…

午前中は休日出勤。 帰宅後の遅いランチです。 昨晩の残りのタコライスに、冷蔵庫にあったとうもろこしと人参をのせました。 仕上げにケチャップ、ハラペーニョをかけて、チーズ味のドンタコスを砕いてのせました。 茶色くない！

コンビニのおにぎりを食べるのは4ヶ月ぶりになるでしょうか。 ３つで４８７円でした。 米ドルに換算すれば3ドル程度。 ３ドルのランチと考えると、先進国の目線から見れば、貧しいなと思いました。 でも、３ドルでこれだけ食べられるのは感謝。

ちょっとつらい、朝一番の出張前。 今日も暑く長い一日になります。 十数時間後には、ホッとして、落ち着いている自分を想像したいです。 ３８０円で、つかの間の充電。

残り物で調理したカレーを職場に持参しました。 盛り付けは気にせずに。 ナス、マメ、いんげん、たまねぎ、鶏のひき肉がベースです。 それに、人参とクコの実とナッツのマリネをのせました。 タッパーにラップを敷いて、その上にカレーを入れたら洗う必要も…

おかずコーナーには鶏肉のトマト煮を。 ご飯の半分にはいか昆布、鰯の削り節にお醤油をかけて。 さらにご飯をのせました。

出張後、出勤前の昼食です。 ６３０円です。 味噌汁付きで嬉しいです。 かつやさんに勝るとも劣りません。

ご飯は炊きました。 ご飯の上には冷凍焼き鮭としいの食品のスタミナ漬と葉わさびの佃煮。 おかずコーナーには、冷凍カニクリームコロッケ、磯辺揚げ、焼鳥を。

夜は会食となりました。 大戸屋のもろみチキンの彩りサラダボウルとしそひじきご飯です。 野菜を摂れて良かったです。 スマホのレンズが汚れていて、ソフトな写真となった模様です。

お昼は冷蔵庫にあった豆カレーの残りと冷凍ご飯で。 チーズとレーズンをのせて。 キューピーのサラダクラブの「コーンやキャベツ」は半額でしたので、豚ロース玉ねぎ串カツと合わせて２３０円。 インスタントのコーンスープを添えて。 サラダには、キューピ…

午後から仕事です。 ワンコインで食べられるお弁当がなかなか見つからない中、ようやくたどり着きました。 ４９８円です。 いまどきありがたいです。

お弁当用の薄切り鮭です。ご飯とご飯の間にはおかかふりかけを挟みました。 おかずには、玉子焼き、ゴーヤとハムの炒め物、蕪と人参と椎茸のおひたし。 鮭は紅鮭だと思います。 美味しいです。

ご飯にはまず塩昆布と鰯の削り節。 削節の上には醤油を少々。 その上に塩麹蒸し鶏と笹かまぼこ。 蒸し鶏にはネギをのせてごま油を。 おかずには冷凍焼き鳥、カニクリームコロッケ、磯辺揚げ。 隙間に枝豆を。

御飯の上にゴーヤチャンプルを、おかずコーナーには冷凍磯辺、カニクリームコロッケ、焼き鳥を、そして、隙間に枝豆を。

出張後、どこかで昼食をとも思いましたが、気が乗らず、たまたま目についたパンを購入しました。 決めては、瀬戸内産レモン果汁と淡路島産たまねぎです。 ピリッと美味しいカレーパンです。 ブリオッシュ檸檬パンを食べたら、舌の上に残る辛さが消えました！

鳥ぎんランチです。 釜飯代＋５３０円です。 サラダとスープと串が3本ついています。 弁当にいつも入れている、しいの食品のスタミナ漬も。 そもそも鳥ぎんさんはしいの食品さんが関わっていた記憶があります 今日の串はもも、ねぎま、丸つくねです。 追加の…

４９９円です。 いつもいただくロースカツ重より２００円高いです。 コムタンワカメスープも。 冷蔵庫にあったネギをふりかけました。 国産牛か外国産かわかりませんが、美味しいお弁当でした。 OKさん、いつもありがとうございます。

休日出勤です。 ↑解凍前 フレッシュなのはプチトマトとおかずの下のキャベツです。 冷凍おにぎり、カニクリームコロッケ、焼鳥、磯辺揚げ、鶏ささみのフライ。 ちょっと寂しい気持ちがありますが、冷凍庫にこれだけ食べられるものがあってありがたいです。 ↓…

冷凍食品がベースです。 冷凍炒飯、冷凍鶏ささみフライ、冷凍磯辺揚げ。 それに、市販の煮玉子です。 プチトマトはフレッシュ。

出張時に利用するいつものお店です。 午後の仕事が12時15分から始まるので、早いお昼ご飯となりました。 朝食はたいてい5時15分頃なので、すでに6時間が経過し、おなかはペコペコです。 ７００円です。 豚肉と長ネギの炒め物ですが、キクラゲもたっぷり入っ…

兵庫県のお土産です。 相生市で製造されています。 昭和３６年に商品化された元祖スルメフライと記されています。 地元のスーパーで売っているこういうお土産が好きです。

夜のおつとめの前の夕飯です。 ロース肉８０g キャベツにソース、ご飯に大根のお漬物を。 オリジナルのソースでしょうか？ ピリ辛です。 大根は消化を助けてくれると思い、塩分を気にせず沢山食べてしまいました。 ７５９円でしたが、いつも１００円の割引券…

全面にご飯を入れました。 その上に鶏とピーマンの梅炒めを。 そして、いつもの葉わさびの佃煮。 練り梅が重宝します。 さっぱり爽やかです。

スペイン産の豚肉です。 スペイン産といえば、イベリコ豚ですが、これは違うようです。 一部カボチャをお肉で巻いてあります。 ご飯の上に敷き詰めました。 今日も茶色いのですが、先日ネットでどなたかが、お昼ご飯はエネルギーになるから茶色くても良いと…