夕飯は豚肉レモン焼き、モヤシナムル、ほうれん草のコーン炒め、キャベツと麩の味噌汁。湿気が多いから湿出しと、胃腸に良いキャベツ、血を補うほうれん草です。

ご飯を炊かなかったので、冷凍白ご飯と玄米赤飯を詰めました。 白ご飯の一層目には塩昆布、表面には白ごま、玄米ご飯には黒ごま塩。 境目にはソーセージをクレージーソルトヲカケテ、フライパンで転がしたものを。 おかずはキャベツの上にイオンの半額コロッ…